ストレスと肩こり

ストレスがかかると「肩に力が入った状態」になります、後で

リラックス（力が抜けた状態）できれば問題になりませんが、

この切り替えがうまく出来なくなると肩が張ってきます。

通常の肩こりと違い自律神経のバランスが崩れた状態の為

自分ではなかなか解消できないことになってしまいます。

お風呂にゆっくり入るのはストレス解消のひとつの手ですが

小さなお子さんがいるとなかなかそうもいきません。

せめて週に１回でもご家族の協力を求めてゆっくり入れる

ようにしてください。