おかげさまで7周年!
おかげさまで【りふれ整体院】は7周年を迎えました! 皆様が元気に笑顔で毎日を…
銭湯
江戸時代の銭湯は混浴が多く、現代とは違っておおらかでした。 寛政の改革・天保の改…
くびれエクササイズ
それでは「くびれエクササイズ」の一例をご紹介します。 くれぐれも無理は禁物ですよ…
腹筋運動ではくびれはできない?
メリハリボディの象徴である、引き締まったくびれ、そんな憧れのくびれを作るために、…
今日の自分は昨日の結果
「今の自分は、過去の自分の結果 未来の自分は、今の自分の結果」 だ…